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在各類慢性疼痛中，有一種常常被忽視的類型——頸源性頭痛，是導(dǎo)致許多患者長期默默承受痛苦的代表性疾病之一。什么是頸源性頭痛？和頸椎病導(dǎo)致的頭痛是一回事嗎？記者在10月20日至26日“中國鎮(zhèn)痛周”期間采訪了相關(guān)專家。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院疼痛科主任楊立強(qiáng)介紹，頸源性頭痛，顧名思義是由頸椎或頸部軟組織病變引發(fā)的頭痛，癥狀源自頸部，卻放射至頭部。

專家介紹，頸源性頭痛的患者通常會感到后腦勺、頭頂或太陽穴區(qū)域有持續(xù)的酸脹痛，且多數(shù)只出現(xiàn)在一側(cè)。這種頭痛會隨著轉(zhuǎn)頭、低頭或長時(shí)間保持一個(gè)姿勢而加重。同時(shí)，還會感覺脖子僵硬，活動不靈活。嚴(yán)重時(shí)，還可能伴有頭暈、惡心和怕光的感覺。

楊立強(qiáng)表示，頸椎病是導(dǎo)致頸源性頭痛最常見的原因，但頸源性頭痛診斷的范圍更廣，還包括了由頸部肌肉勞損等問題引發(fā)、但還未達(dá)到頸椎病標(biāo)準(zhǔn)的頭痛。

記者采訪了解到，目前我國頸源性頭痛患者數(shù)量龐大，且呈現(xiàn)顯著年輕化趨勢，隨著手機(jī)使用時(shí)長的增加和久坐生活方式的蔓延，發(fā)病人數(shù)仍在持續(xù)增長。

“若長期被頭痛困擾，尤其當(dāng)疼痛模式符合從頸部向頭部放射的特點(diǎn)，且常規(guī)治療效果不佳時(shí)，應(yīng)考慮到疼痛專科就診，明確是否為頸源性頭痛。”楊立強(qiáng)認(rèn)為，預(yù)防頸源性頭痛關(guān)鍵在于避免長時(shí)間低頭。

專家建議，每使用電腦或手機(jī)半小時(shí)左右就起身活動頸部，做簡單的仰頭、轉(zhuǎn)頭拉伸；要選擇高度適中的枕頭讓頸椎在睡眠中保持自然曲度，平時(shí)加強(qiáng)頸肩部鍛煉增強(qiáng)肌肉支撐，注意頸部保暖避免冷風(fēng)直吹，養(yǎng)成良好的生活姿勢習(xí)慣就能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。（記者俠克）

關(guān)鍵詞 姿勢 神經(jīng) 治療效果 頸椎病 疼痛